くるくるしたい

ポールダンス・エアリアルパフォーマンス・ストレッチ・筋トレについて語るブログです

2018-05-12から1日間の記事一覧

倒立のバランスを取りやすくする方法

倒立をしていて、怖くないけれど、止まらない、どうすればいいのでしょう? いろんなことが考えられますが、(例えば、肩が前に出過ぎてる、胸が落ちている、彼らだが締まっていないetc...) もちろんいっぱい練習することは大切ですが今までやっている方法で…