伸肘倒立の練習方法をご紹介します！ 今回の動画は自力でいきなり床の上でやるのではなく 段差をつけて やってみる 補助をつけてやってみる の2バージョンです！ 壁を使ってまずは初めてみよう！のブログはこちら acro-y.hatenadiary.com まずは動画をご覧く…

エアリアルストラップを初めて約、、、１０か月くらい。。。？？ 最初は週に一回の２hのグループレッスンから始めました。 ハマりました。 早速ストラップを買って自主練習をできる場所を色々聞いたり ショークラブの天井に無理やりつるさせてもらったり。 …