ポールダンスの最初の方で習う技です！それを細かく解説していきます。 ポールダンスのスタジオに行ったことがある人は最初の方で習ったことがあるのでは無いでしょうか？ では動画を見て見ましょう！ www.youtube.com 動画は2分弱なのでサクッと見られます…