くるくるしたい(仮)

ポールダンス・エアリアルパフォーマンス・ストレッチ・筋トレについて語るブログです

2018-06-05から1日間の記事一覧

ポールダンスの技・スパッチコック(クロスボウ)練習方法解説します

ビジュアルが串刺しっぽいので、そういう名前になったんでしょうね! ちなみにクロスボウ(cross bow)とも言います。その方が今は正式名なのかな? でもだいたい国内ではスパッチコックで通じますね。 一見難しそうな技ですが、ほどほどの柔軟性と筋力さえ…

伸肘倒立する際に気をつけたいポイントを解説するよ!

こんにちは! 逆立ち講座のYoutubeを作ってもらったのでまた動画について解説していきます! 誰でもカンタンと書いていますが、そうすぐには誰もできないので安心してください。 ちなみに別の動画にもあげていますが、私は体操を中学〜高校まで6年間やってま…