よくご相談される 「どうやったらそんなに筋肉質になるんですか?」 または 「そんなに食べてないのに痩せないのです」という話。 これについて(今日は出張中ですが日中雨で外出できなくてネット三昧中なので書き記そうかと思います。)
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