2019-07-10から1日間の記事一覧

日課を書き出してアップデート。今月のトレーニングメニュー

倒立は日課です。最近は自分でこれこれは必ずやる！と決めてやるようにしてます。思いつきでやるのも良いのですが、ついうっかり忘れてたり苦手な柔軟系を全くやらなかったりするので。