暑いときは、刺身こんにゃくが手放せない。（よく買うのがイオンの刺身こんにゃく） もともと筋肉質ですが、最近また「締まった？」といろんな人に言われます。確かに腹筋がかなり浮き彫りに。 練習自体は特に増やしてもなく、どうやらやはり食生活を最近ま…