くるくるしたい

ポールダンス・エアリアルパフォーマンス・ストレッチ・筋トレについて語るブログです

「プロテイン飲んでるんでしょ?」という質問に飽きた。最近の食生活の変化。

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私は筋肉質なので

「やっぱり毎日プロテイン飲んでるんでしょ?食事はささみとかでしょ?」みたいなことを言われることがまあ,よくあるんですけど。

いわゆる市販されているプロテインとかは、ここ数ヶ月は飲んでません。

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エンジニアの情報サイトQiitaにポールダンサーとして記事を投稿しました。

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エンジニアのための情報サービスなのですが、このサイトは本当にいつもプログラミングでお世話になっています。

いつか記事をかくぞ!!とは思っていたものの、、めちゃくちゃハードルが高い。。

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【食生活】さらに腹筋が割れてきたので、普段食してるものを紹介します。

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 暑いときは、刺身こんにゃくが手放せない。(よく買うのがイオンの刺身こんにゃく)

もともと筋肉質ですが、最近また「締まった?」といろんな人に言われます。確かに腹筋がかなり浮き彫りに。

練習自体は特に増やしてもなく、どうやらやはり食生活を最近またまたガラッと変えたせいかなと思います。

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