くるくるしたい

ポールダンス・エアリアルパフォーマンス・ストレッチ・筋トレについて語るブログです

腹筋を鍛える、割るには腹筋運動をするよりもオススメなことがあります。

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腹筋を割る、鍛えるために 、腹筋運動をしたり腹筋ロ ーラ ーを使ったりする人がいますが 、基本的に腹筋は筋肉量が多くないうえ 、消費カロリ ーも多くないので 、腹筋運動してを鍛えても腹筋は割れないし 、体脂肪もあまり落ちません 。

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オーストラリアのサーカスC!RCA鑑賞してきました。

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オーストラリアのサーカスC!RCAを鑑賞してきました!

東京は2日間だけだったのですが、たまたま見つけたのでお休みだったのもありチケットを予約。

この団体は知らなかったのですが私の好き要素がたっぷり詰まった作品でした!

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