くるくるしたい

ポールダンス・エアリアルパフォーマンス・ストレッチ・筋トレについて語るブログです

2017-09-27から1日間の記事一覧

筋トレって必要かという問題

筋トレについてよく聞かれるのですが 私個人としてはエアリアルもポールも自重の筋トレだったらやったほうがいいんじゃないかと思ってます。 ウェイトトレーニングは、賛否両論です。 個人的には(特に女子)いらないような気がします。それよりもむしろ自分…