くるくるしたい

ポールダンス・エアリアルパフォーマンス・ストレッチ・筋トレについて語るブログです

2019-01-28から1日間の記事一覧

基本の懸垂!筋肉女子で筋トレyoutube動画を撮りました。

公園でできるトレーニングの一つ、懸垂です。 本当は外で撮りたかったんですが、寒いので室内の鉄パイプにぶら下がりました。 もちろんやるときは安全な棒で行ってくださいね!