暑いときは、刺身こんにゃくが手放せない。(よく買うのがイオンの刺身こんにゃく) もともと筋肉質ですが、最近また「締まった?」といろんな人に言われます。確かに腹筋がかなり浮き彫りに。 練習自体は特に増やしてもなく、どうやらやはり食生活を最近ま…
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