また APPA Championship 2018 INTERNATIONAL ASIA-PACIFIC POLE & AERIAL ACROBATIC CHAMPIONSHIP 2018 ( V L A D I V O S T O K ) ENTRY OPEN DAY : 10 January 2018 ENTRY DEADLINE : 10 May 2018 EVENT Date : 9 JUNE , 2018 詳細はHPでご確認ください。 …

こんにちは！ 基本は1日1食生活の私が栄養学を無視しまくってるけど筋肉バキバキです。 食べるコトやダイエットについては仕事の関係で長年向き合ってきたテーマです。 最近実践して体がさらに細身の筋肉質になってきた食生活をご紹介します。 ちなみに筋肉…