締め切り間近ですがオープン（多分）のコリアの大会がありますよー（インターナショナル部門とかになると思います） 普通は予選動画送って〜 合格してからの〜 本番 なのですが、エントリーしたらみんなチャレンジできるという大会です。 大会にチャレンジし…

このBASE FOODパスタ（これ一食で完全な栄養食らしい）味は、、 うーーーん。悪くはないけど、なんとも。。。でした。パスタと思うからダメなのか。。。？ 昨日風邪気味だったけど、２レッスンをして、レッスン受けてくださったTさんと居酒屋さんで３時間ハ…

「腹筋を割りたいのですが、どうすればいいですか？やはり腹筋を毎日やればいいのでしょうか？そしてプロテイン摂取をすればいいのでしょうか？」 私は腹筋がだいたいいつも割れて居ます。 ジムに行ってるわけでも無いし、毎日踊ってるわけでも無いし。お酒…

8/4に六本木のdance.labさんにて倒立ワークショップを開催させていただきました！ acro-y.hatenadiary.com オーナーのカツくんご協力のもと、SNSでゆるーく募集して 結果6名様の参加をいただきました。 定員は10名にしていたんですが、10名だとちょっと多か…

ご飯を食べるよりもお酒が大好きU-kiです。 私は人と飲むのは好きだけれど、一人で晩酌するのも大好き！ ですがアルコールって筋肉疲労の回復を妨げるって知ってましたか？ （知ってますよね） じゃあ、なぜそれでも飲み続けるかって、好きだからですね。 好…