私は筋肉質なので 「やっぱり毎日プロテイン飲んでるんでしょ？食事はささみとかでしょ？」みたいなことを言われることがまあ,よくあるんですけど。 いわゆる市販されているプロテインとかは、ここ数ヶ月は飲んでません。

エンジニアのための情報サービスなのですが、このサイトは本当にいつもプログラミングでお世話になっています。 いつか記事をかくぞ！！とは思っていたものの、、めちゃくちゃハードルが高い。。

今日、ふと、 妖精って、、何食べるんだろう。。。 と思い立ち調べ出しました。 意味不明ですがそこから派生しまして。

暑いときは、刺身こんにゃくが手放せない。（よく買うのがイオンの刺身こんにゃく） もともと筋肉質ですが、最近また「締まった？」といろんな人に言われます。確かに腹筋がかなり浮き彫りに。 練習自体は特に増やしてもなく、どうやらやはり食生活を最近ま…