くるくるしたい

ポールダンス・エアリアルパフォーマンス・ストレッチ・筋トレについて語るブログです

2019-06-02から1日間の記事一覧

怪我をした時のトレーニング

落下して怪我をしました! と、行ってもこの絵のように松葉杖ではなく 右腰を強打して打撲、右手薬指を突き指 で、全治2週間です。