くるくるしたい(仮)

ポールダンス・エアリアルパフォーマンス・ストレッチ・筋トレについて語るブログです

ストレッチ・筋トレに効果大!ドイザーバンドの使い方

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ドイザーバンド(deuserband)はドイツ製の反発力の強いストレッチ用のゴムです!

こちら

ドイザーバンド・オリジナル Deuserband Original [並行輸入品]

以前に仲良しのダンサーに教えてもらって購入。体操の練習前も仕事のストレッチ前も使ってます。

昨日クラブで使い方を見せたら「私も買う!」ってダンサーが三人も現れました。

知名度はまだ少ないですが。。「使い方がわからない!」って人がいたのでわかりやすい使い方を動画を撮るか。。。と思っていたらyoutubeでありましたのでよかったら参考にしてみてください!

ドイザーバンド使い方

まずはオフィシャルの動画です。

www.youtube.com

こちらはちょっとダンサーには物足りないかもしれないです。準備運動にはいいかもしれません。↑

www.youtube.com

かなり柔らかい人向けです↑

www.youtube.com

こちらは筋トレ用に!ドイツ語ですが動画なので問題ないです!

まとめ

正しく使って筋トレ・ストレッチの強化によかったら役立ててみてください!

並行輸入品なのでリンクによって値段がまちまちですがこちらのリンクが一番低価格のようでした。

ドイザーバンド・オリジナル Deuserband Original [並行輸入品]

www.youtube.com