今週は連日下呂温泉のあるホテルで踊って居ます。 ここはショーのステージ数が多いのと結構ステージの合間の時間も短いため かなり過酷です！ でも現場自体は大好きなので、話があると毎回行ってしまうのですが。。 今回は相方のダンサーとともにやたらと疲…

2018年開催予定のポールダンス・エアリアルの大会を更新していきます！ ちなみにこういう大会をまとめている理由は、私がポールの大会に出たいなあと思った時、あまり情報がなくて（特に日本語）どうやって検索していいかも情報も手に入らなかったから、（リ…

また APPA Championship 2018 INTERNATIONAL ASIA-PACIFIC POLE & AERIAL ACROBATIC CHAMPIONSHIP 2018 ( V L A D I V O S T O K ) ENTRY OPEN DAY : 10 January 2018 ENTRY DEADLINE : 10 May 2018 EVENT Date : 9 JUNE , 2018 詳細はHPでご確認ください。 …

こんにちは！ 基本は1日1食生活の私が栄養学を無視しまくってるけど筋肉バキバキです。 食べるコトやダイエットについては仕事の関係で長年向き合ってきたテーマです。 最近実践して体がさらに細身の筋肉質になってきた食生活をご紹介します。 ちなみに筋肉…